今週もお寒い中レッスンに来て頂きありがとうございました。
最近、急に寒くなりましたので、
皆様体調崩されていませんか?(^^♪
花笑みごはんの生徒様には
こんなに寒い中、
レッスンに欠かさず来て頂き
心より感謝申し上げます。
そして、生徒様とレッスンの合間にかわす
何気ない会話が
私にとってはいつも楽しみなんですよね。(#^^#)
会話の中でどこか体に不調があると聞くと
その生徒様にあったメニューを
考え、花笑みごはんは
マンツーマンの良さを十二分に活かしながら
レッスンを致しております。
先日のマンツーマンレッスン
蓮根ハンバーグ
蓮根のきんぴら
干しエビのスープ
白菜の浅漬け
蓮根ハンバーグは
私のメニューの中でも
とても人気があるメニューなんですよね。^m^
特にこの季節の風邪予防にはもってこいの成分が
蓮根には含まれています。
1つ目
タンニンです。
タンニンは喉の炎症をおさえて
咳を止めてくれる効果が認められています。
2つ目は
ビタミンcが豊富な食材でもあります。
ビタミンcは水に溶けやすく、熱に弱いですが
蓮根のでんぷんがビタミンcの熱による損失を
防いでくれるので
風邪予防には是非ビタミンcが豊富な蓮根は
積極的に取りたいですね。
今年も残すところ後1ヶ月ですが
悔いの残らないようにしたいですね。(^^♪
料理を覚えたいけど
本やレシピ動画を見ても
なかなか上手くいかない。
1人でやっていても
分からない事はなかなか解決しないものですよね?
前向きに料理を覚えたい方なら
私が全力でサポートしますので
一度私に会いに来てくださいね(#^^#)
体験レッスンに来ていただきました。
ありがとうございました。(@^^)/~~~
とても美味しそうに
出来上がりました。(^^♪
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